Kem đánh răng là sản phẩm chăm sóc răng miệng mà ai cũng dùng mỗi ngày, không đơn giản là chọn đại một loại kem rồi đánh lên răng. Cùng tham khảo bài viết sau đây để biết cách sử dụng kem đánh răng đúng và hiệu quả nhé.
1. CHỌN KEM ĐÁNH RĂNG PHÙ HỢP
Hầu hết các loại kem đánh răng đều có chứa fluoride để ngừa sâu răng và những chất khác giúp giữ răng sạch, nướu khỏe mạnh. Vậy nên, bạn cần chọn loại kem đánh răng và sử dụng với lượng phù hợp cho từng thành viên lứa tuổi khác nhau trong gia đình. Trong một số trường hợp đặc biệt như sâu răng nặng, bác sĩ nha khoa sẽ có những chỉ định sử dụng với nồng độ fluoride cao hơn.
+ Nếu bạn có cảm giác ê răng khi ăn uống đồ lạnh như ăn kem, uống nước lạnh, các thực phẩm ướp lạnh khác thì nên dùng loại kem đánh răng chống ê buốt.
+ Nếu bạn hay bị đau răng khi ăn uống thì có thể sử dụng các loại kem đánh răng có tính năng giảm viêm, đau răng.
+ Bình thường thì có thể dùng loại kem đánh răng ngăn ngừa sâu răng..
Lưu ý, với trẻ nhỏ dưới 6 tuổi, nên chọn kem đánh răng có chứa ít fluoride hoặc phải cẩn thận khi sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride, ít chất tạo bọt. Tốt nhất nên chọn loại kem dành riêng cho trẻ em.
Một điều cần lưu ý nữa là không nên dùng mãi một loại kem răng vì sẽ làm cho các vi khuẩn bị nhờn, không còn tác dụng bảo vệ răng nữa
2. DÙNG KEM ĐÁNH RĂNG VỚI LƯỢNG VỪA ĐỦ
Nhiều người có thói quen sử dụng quá nhiều kem đánh răng, tuy nhiên, thực tế cho thấy, sử dụng một lượng vừa đủ mới mang lại hiệu quả tối ưu. Đối với người lớn, một lượng kem bằng kích thước của hạt đậu là đủ. Đối với trẻ nhỏ, nên dùng một lượng nhỏ hơn, chỉ cần một chút kem trên bàn chải.
Việc sử dụng quá nhiều kem không những không giúp làm sạch răng tốt hơn mà còn gây lãng phí và làm khó khăn trong việc súc miệng sau khi đánh răng. Đặc biệt nó còn làm cho răng có nguy cơ bị nhiễm fluor.
3. KHÔNG LÀM ƯỚT KEM ĐÁNH RĂNG
Nhiều người thường có thói quen csau khi lấy kem đánh răng thì nhúng vào trong nước, có người còn ngâm kem đánh răng trong vài giây nữa, vì nghĩ là để tạo nhiều bọt trong lúc đánh răng sẽ làm răng sạch hơn.
Thật ra đây là cách làm sai lầm, vì làm như vậy sẽ làm giảm ma sát của các thành phần làm sạch và giảm tác dụng của kem đánh răng.
4. KHÔNG NÊN SÚC MIỆNG QUÁ SẠCH SAU KHI ĐÁNH RĂNG
Sau khi đánh răng xong thì không cần không cần phải súc miệng bằng nước quá sạch, chỉ cần ngụm nước đầu tiên súc trong miệng khoảng 10 giây là có thể làm sạch bọt kem đánh răng 95%, 5% còn lại là bám lên răng giúp bảo vệ răng suốt cả ngày.
Nếu súc miệng quá sạch thì các chất bảo vệ răng có trong kem đánh răng không còn bám nhiều trên răng sẽ làm giảm hiệu quả sử dụng kem đánh răng.
Sau khi đánh răng xong bạn có cảm giác rất lạ, the the nhưng mát lạnh như vậy mới hiệu quả, còn sau khi đánh răng mà bạn không có cảm giác này thì việc sử dụng kem đánh răng của bạn đang không có hiệu quả đó.
Hy vọng qua bài viết này giúp bạn biết cách sử dụng kem đánh răng hiệu quả và thay đổi các thói quen không đúng khi dùng kem đánh răng để bảo vệ sức khỏe răng miệng của mình tốt hơn.